Փակել
Չունեք Անձնական էջ - գրանցվեք
Մոռացել եք Ձեր գաղտնաբառը?
Փակել
Զամբյուղ0
Որոնում
Անձնական էջ0

ZMA

Դասակարգում
Ցուցադրել
12
Universal Nutrition, ZMA PRO, 90 caps
Ընտրանի Արագ դիտում
+
ZMA + Vitamin B6 Testasteron Support, 60 caps
Ընտրանի Արագ դիտում
+

ZMA - «ԶՄԱ» ամբողջովին բնական խառնուրդ է, որը բաղկացած է ցինկի, մագնեզիումի ասպարաթթվի հանքանյութերից, ինչպես նաև մի փոքր քանակությամբ վիտամին B6-ից: ZMA-ի օգտագործումը օգնում է բարձրացնել տեստոստերոնի մակարդակը, ինչպես նաև մեծացնում է ուժն ու տոկունությունը: Հաճախ օգտագործվում է մարզիկների և բոդիբիլդերների կողմից՝ հեշտացնելու մարզումները և պահպանելու այդ հանքանյութերի առողջ մակարդակը օրգանիզմում: ZMA գնելը խորհուրդ է տրվում պրոֆեսիոնալ մարզիկների, ինչպես նաև սիրողականների համար: ArmWhey խանութ-սրահից կարող եք գնել ZMA սպորտային սնունդ Հայաստանում՝ անվճար առաքմամբ։ Կարող եք նաև կարդալ հաճախորդների կարծիքները ZMA-ի և օգտագործման հրահանգների մասին:


Որն է ZMA-ի օգտագործման առավելությունը

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մարզիկները կարող են ցինկի և մագնեզիումի ավելի ցածր մակարդակ ունենալ քրտնարտադրության պատճառով: Նրանք կարող են նաև բավարար չափով չստանալ այս հանքանյութերը իրենց սննդակարգից: Եկեք ավելի մանրամասն պարզենք, թե ինչ է ներառված ZMA sports nutrition մեջ և դրանց ազդեցությունը մարմնի վրա: Այն բնական սննդային հավելում է, որը համատեղում է zinc, magnesium և vitamin B6 -ի առավելությունները:

  • Zinc – Ցինկի ցածր մակարդակը կարող է ազդել ձեր իմունային համակարգի վրա, որն օգնում է պայքարել վարակների դեմ: Ցինկը նույնպես կարևոր դեր է խաղում նոր բջիջների աճի մեջ:
  • Magnesium – օգնում է օրգանիզմում 300 ռեակցիաների կատարմանը: Այն անհրաժեշտ է ամուր ոսկորների, ուժեղ իմունային համակարգի և առողջ նյարդային համակարգի համար: Մագնեզիումի պակասը կարող է վատ քնի պատճառ դառնալ։
  • Vitamin B6 – Օգնում է ձեր մարմնին սպիտակուցը վերածել էներգիայի: Այն նաև մասնակցում է նյութափոխանակությանը, դրական ազդեցություն ունի սրտանոթային համակարգի վրա՝ լյարդի, աչքերի, մաշկի և մազերի առողջության համար։


ZMA գիտնականների ակնարկները

Բոլոր երեք հանքանյութերն կարևոր են ձեր մարմնի համար, բայց դրանք միասին կարող են ձեր մարզումները հաջորդ մակարդակի հասցնել: ԶՄԱ-ի մասին մեծ թվով ակնարկներ կան ոչ միայն սովորական մարդկանցից, այլև գիտնականներից: Օրինակ, մի քանի ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ենթադրում են, որ ԶՄԱ-ն նվազեցնում է մկանների քայքայումը մարզվելուց հետո: Այն, ինչ հայտնի է որպես «կատաբոլիզմ»: Մարմինը քայքայում է մկանային մանրաթելերը՝ էներգիա արտադրելու համար: Որքան կարճ է կատաբոլիզմի շրջանը, այնքան մկանները կարող են ավելի արագ վերականգնվել: Սա նաև հայտնի է որպես անաբոլիզմ: Արագ վերականգնումը շատ կարևոր է մարդկանց համար, հատկապես նրանց համար, ովքեր անընդհատ սպորտով են զբաղվում։ Կատարվել են նաև ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ ZMA սպորտային սննդի օգտագործումը երաշխավորում է բարենպաստ ազդեցություն ուժային մարզումների մեջ ներգրավված մարզիկների վրա:

Տղամարդկանց համար ամենաարդյունավետ վիտամինները

Միջազգային շուկայում այս պահին հայտնի հավելումները տեստոստերոնի համար այնպիսի հավելումներ են, ինչպիսիք են...

  • ZMA Optimum nutrition
  • ԶՄԱ Maxler 
  • ZMA B6, Testosterone Support


Ինչպես ճիշտ ընդունել ZMA համալիր

Կարևոր է հետևել փաթեթում նշված հավելումների դեղաչափին։ Ցինկի և մագնեզիումի չափից ավելի օգտագործումը կարող է խաթարել մարմնի համակարգերը: Ցանկալի է, որ մեկ չափաբաժին ԶՄԱ հաբի կամ պարկուճի տեսքով ընդունվի քնելուց ոչ շուտ և ոչ ուշ, քան մեկ ժամ առաջ: Սա ապահովում է մարմնի կողմից առավելագույն կլանումը և բարելավում քնի որակը։ Մի ընդունեք ԶՄԱն կալցիումով հարուստ մթերքների հետ: Ցինկի բարձր մակարդակը խաթարում է ամինաթթուների կլանումը:

Փակել